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坐骨神経痛

こんばんは!モカの利佳です!

ヘルニア持ちの私は、坐骨神経痛もセットで来ます。

基本的には痛くなる前に休んだりカイロを貼ったり

していたのですが、ここ1年くらいは、

痛みがある日の方が多く、毎週整骨院にも通ってます。

最近はYouTubeでストレッチも始めました!



お尻をほぐすと良いらしいので、寝る前にやってます!

[ 2021/04/27 ] main | TB(0) | CM(0)

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